Floss or Loss 

「Floss or Loss」

英語圏の歯科で使われることのある、ちょっと刺激的な言葉です。

Floss＝フロスする
Loss＝失う

つまり、「フロスする？ それとも歯を失う？」という意味。

もちろん、フロスをしなかったからといって、すぐに歯を失うわけではありません。でも、歯科医師としては「なかなかうまいことを言うな」と思うコピーです。

なぜなら、歯ブラシだけでお口の中を完全にきれいにするのは、実はかなり難しいからです。

歯ブラシが苦手な場所があります

毎日しっかり歯を磨いている方でも、むし歯や歯周病になってしまうことがあります。

「ちゃんと磨いているのに、どうして？」

そう思われる方もいるかもしれません。

その理由のひとつが、歯と歯の間です。

歯ブラシは、歯の表面や噛む面を磨くことは得意です。一方で、歯と歯が接している部分や、その周囲の狭いすき間には毛先が十分に届きません。

そこで活躍するのが、デンタルフロスや歯間ブラシです。

特にフロスは、細い糸を歯と歯の間に通すことで、歯ブラシでは届きにくい部分のプラーク（歯垢）を取り除くことができます。

「歯磨き＝歯ブラシ」ではありません

日本では「歯を磨く」というと、どうしても歯ブラシだけをイメージしがちです。

でも本来の目的は、歯ブラシを使うことではなく、むし歯や歯周病の原因となるプラークを取り除くことです。

そのためには、場所によって道具を使い分けることが大切です。

広いところは歯ブラシ。
歯と歯の間はフロスや歯間ブラシ。

お部屋の掃除でも、掃除機だけでは部屋の隅や家具のすき間まできれいにできないのと少し似ています。

フロスを「特別なケア」にしない

「フロスまで毎日するのは大変そう……」

最初はそう感じるかもしれません。

でも、すべてを完璧にやろうとしなくても大丈夫です。まずは夜の歯磨きのときだけ、あるいはむし歯になりやすいところから始めてみるのもよいでしょう。

大切なのは、フロスを「たまに頑張ってやる特別なケア」ではなく、少しずつ普段の歯磨きの一部にしていくことです。

また、お口の状態によってはフロスより歯間ブラシのほうが適している場合もあります。サイズ選びや使い方がわからなければ、ぜひ歯科医院で聞いてみてください。

私たち歯科医院の役割は、悪くなった歯を治療することだけではありません。

できれば、治療しなくてもよい状態をできるだけ長く維持すること。

そのための小さな習慣のひとつが、フロスです。

Floss or Loss.

少し大げさな言葉に聞こえるかもしれません。

でも、10年後、20年後も自分の歯で食事を楽しむために。

今日の歯磨きから、歯ブラシにもう一つ、フロスを加えてみてはいかがでしょうか。